炭水化物

糖尿病の食事

糖尿病はさつまいもの食べ過ぎだけではならない

2020/5/24    ,

糖尿病にはさつまいもの食べ過ぎだけが直結するわけではない さつまいもには食物繊維が多く含まれており、食物繊維は腸内環境改善が見込まれる栄養素です。 腸内環境を改善すると腸内菌のバランスがよくなり、太り ...

糖尿病の食事

糖尿病食事療法|主食(炭水化物)だけ減らすとどうなるか

2020/5/17    , ,

糖尿病の食事療法では、お米などの主食(炭水化物)が食べられなくなるという話を聞いたことがありませんか。主食(炭水化物)には糖質が多く含まれていて、糖尿病の方は糖質をとることを制限しないといけないからで ...

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