果物

糖尿病の食事

糖尿病に果物は良いのか悪いのか?

2020/5/12    

糖尿病リスク、果物を食べても変わらない? 日本人5万人を5年間追跡した「JPHC研究」では、野菜と果物を十分に食べている人では2型糖尿病の発症リスクが低下しました。野菜と果物に含まれる抗酸化ビタミンや ...

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